Fino y potente. Se percibe un abanico frutal, balsámico y herbáceo. Equilibrado en su acidez. Rico y amplio de matices. Refrescante, perfumado y finalmente seco.
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PASIFLORA |
LAVANDA |
MIEL |
MELISA |
ROOIBOS |
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- Ingredientes: Pasiflora, Lavanda, Miel, Melisa, Rooibos.
DETALLES
| 01 | Calienta agua hasta hervir. |
| 02 | En una taza, pon una bolsita de té y vierte el agua. |
| 03 | Tapa la taza y deja la bolsita en el agua de 3 a 5 minutos, o si lo prefieres, no la saques. |
Para meditar no es necesario ir muy lejos. Basta con encontrar un momento para ti y acompañarlo de una taza de té o un buen paisaje o simplemente de tus pensamientos.
A menudo nos cuesta conciliar el sueño y, además, cuando conseguimos dormirnos, por regla general dormimos poco y mal. Dormir mal afecta al rendimiento de tu cerebro y tu organismo en su totalidad, lo que hará que no solo estés más cansado durante el día, sino que también proceses la información de forma más lenta.
Como sabes, son varios los hábitos saludables que os estamos proponiendo en diferentes píldoras de 21 días. En este caso, te damos pequeñas recomendaciones para después de entrenar que harán, no solo que tu día a día sea más saludable, sino que también conseguirán que te sientas aún mejor ¡contigo mismo!
¿Te apetece pasar 21 días disfrutando de planes sanos? ¡Te lo mereces! Vamos a proponerte hábitos saludables para que disfrutes de la naturaleza, hagas deporte, comas de manera sana y equilibrada y disfrutes de tu tiempo libre.
Si te has propuesto hacer un cambio de hábitos hacia un estilo de vida más saludable, ¡no te pierdas este artículo!
El té y las infusiones son bebidas de gran consumo a las que se les atribuyen numerosos beneficios para el funcionamiento de nuestro organismo. No es raro cuando tenemos molestias de estómago, necesitamos descansar o queremos depurarnos interiormente, escuchar el consejo de algún conocido recomendándonos la ingesta de algún reconocido té. ¿Cierto?
Con el ritmo de vida que llevamos actualmente el estrés y el cansancio casi puede decirse que han pasado a formar parte de nuestro día a día.
La manzanilla es la perfecta aliada para acompañarte en momentos de relax en los que necesitas un respiro, dedicarte tiempo y descansar. Pero, además de caracterizarse por sus efectos relajantes, posee numerosas propiedades que ayudan a nuestro organismo.
¿Cómo hacerlo para no fracasar en el intento de intentar sumarte a una rutina más saludable?
