¿Sabes a qué nos referimos cuando hablamos de superalimentos? Estos son los alimentos que a lo largo de la historia han sido utilizados por las tribus indígenas y que, actualmente, son considerados como los alimentos con mayor densidad de nutrientes.
superalimentos
energía
equilibrio
línea
La lista de los superalimentos es muy larga pero, de entre todos, algunos de los que podemos destacar son la moringa, las bayas goji y de lino, la cúrcuma, el té verde, el matcha y el jengibre, entre muchísimos otros.
Y lo cierto es que están en tendencia, es decir, cada vez son más las personas que se suman a consumir ciertos superalimentos en su día a día y que notan la diferencia. Y no es de extrañar, ya que estos alimentos de origen vegetal están llenos de vitaminas, minerales, fitonutrientes, fitoquímicos, fibra y multitud de antioxidantes y que, además, son de baja densidad calórica.
Así, al ingerirlos, ayudas a tu organismo , llenándolo con una gran cantidad de nutrientes. Por supuesto, la ingesta de estos superalimentos debe ser solo un complemente a un estilo de vida saludable, en el que se lleve una dieta equilibrada y variada, se realice ejercicio de forma regular y se eviten hábitos tóxicos.
¡Síguenos!
#Hornimans